Mám lupénku a chci se zabít: Nejste v tom sami a pomoc existuje

Pokud právě teď prožíváte těžkou chvíli a hledali jste frázi „mám lupenku a chci se zabít“, chceme vám v první řadě říci jediné: Zastavte se. Dýchejte. A prosím, řekněte si o pomoc. Pocity beznaděje a vyčerpání, které s sebou těžká psoriáza (lupénka) přináší, jsou reálné, zničující, ale dají se řešit. Nejste na to sami.

Důležité kontakty pro okamžitou pomoc

Pokud se cítíte na dně a máte myšlenky na sebevraždu, okamžitě kontaktujte odborníky, kteří jsou tu pro vás 24 hodin denně a zdarma:

Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop a zdarma)
Linka bezpečí (pro děti a studenty do 26 let): 116 111 (nonstop a zdarma)
Pražská linka důvěry: 222 580 697 (nonstop)
Modrá linka: 608 902 410 (i chat nebo Skype pomoc)
Záchranná služba: 155 (v případě bezprostředního ohrožení života)

Tyto linky jsou anonymní a pracují na nich lidé, kteří vás nebudou soudit. Jen vás vyslechnou a pomohou vám najít cestu dál.

Proč mě lupénka tak ničí?

Lupénka není jen "onemocnění kůže". Je to systémové zánětlivé onemocnění, které má obrovský dopad na psychiku. Studie ukazují, že lidé s psoriázou mají mnohem vyšší riziko rozvoje depresí a úzkostí. Proč tomu tak je?

Fyzické utrpení: Neustálé svědění, bolest, pálení a krvácení kůže. Nespavost kvůli nepohodlí.
Společenské stigma: Nevyžádané pohledy, strach nosit krátké oblečení nebo jít na koupaliště. Lidé, kteří se bojí, že je to nakažlivé.
Ztráta kontroly: Nemoc, která se objevuje nečekaně a vrací se, i když děláte všechno správně.
Zánětlivý proces: Samotný zánět v těle fyziologicky ovlivňuje chemii v mozku, což může přímo způsobovat depresivní stavy.

To, co cítíte, není vaše slabost. Je to normální reakce na nesmírně náročnou zátěž.

Naděje v léčbě: Medicína se posouvá

Možná jste vyzkoušeli desítky mastí, několik terapií a máte pocit, že nic nefunguje. Pocit beznaděje z neúspěšné léčby je častým spouštěčem těžkých depresí.

Je ale důležité vědět, že léčba lupénky zažívá v posledních letech obrovskou revoluci. Pokud vám váš současný dermatolog nepomáhá nebo vám říká "s tím se musíte smířit", je čas změnit lékaře.

Zejména biologická léčba představuje pro pacienty se středně těžkou až těžkou formou lupénky doslova záchranu života. Dokáže u mnoha pacientů kůži zcela (nebo téměř zcela) vyčistit. Přístup k biologické léčbě se postupně uvolňuje a specializovaná centra pro biologickou léčbu (tzv. centra biologické léčby dermatovenerologie) fungují po celé ČR.

Nevzdávejte to. Požádejte o doporučení do specializovaného centra.

Jak udělat první krok ze tmy?

Když je člověku nejhůř, i ty nejmenší úkoly se zdají nepřekonatelné. Zkuste to brát po krůčcích:

Mluvte s někým ještě dnes: Zavolejte na některou z výše uvedených linek. Nebo to řekněte někomu blízkému. Stačí věta: "Je mi hrozně a nezvládám to, potřebuju pomoc."
Vyhledejte psychoterapii: Psychoterapeut vám pomůže zpracovat pocity spojené s chronickým onemocněním. Lékař vám může předepsat antidepresiva – na tom není nic špatného. Je to stejné, jako vzít si lék na tlak.
Spojte se s ostatními pacienty: Existují pacientské organizace (např. SPAE – Společnost psoriatiků a atopických ekzematiků) a podpůrné skupiny na sociálních sítích. Mluvit s lidmi, kteří přesně chápou, čím procházíte, je obrovská úleva.
Objednejte se k jinému specialistovi: Hledejte specializované centrum a proberte s nimi nové možnosti systémové nebo biologické léčby.

Váš život má hodnotu. Lupénka, jakkoliv je hrozná, vás nedefinuje jako člověka. Jste víc než vaše kůže. Prosím, dejte sobě i medicíně ještě šanci a zavolejte si o pomoc právě teď.