Olivový olej nalačno a lupénka: Funguje tento přírodní zázrak?
Lupénka (psoriáza) je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje nepříjemným loupáním kůže, zarudnutím a svěděním. Mnoho pacientů hledá vedle klasické medicíny i alternativní a přírodní způsoby, jak zmírnit příznaky. Jedním z často diskutovaných postupů je užívání olivového oleje nalačno. Může tento jednoduchý rituál skutečně pomoci při boji s lupénkou?
Proč právě olivový olej?
Extra panenský olivový olej je známý svými blahodárnými účinky na lidské zdraví, především díky vysokému obsahu mononenasycených mastných kyselin (jako je kyselina olejová) a silných antioxidantů, včetně vitamínu E a polyfenolů.
Při lupénce hraje klíčovou roli zánět v těle. Látky obsažené v kvalitním olivovém oleji mají prokazatelné protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zklidnit imunitní systém a snížit výskyt kožních lézí.
Jak funguje olivový olej nalačno?
Konzumace lžíce kvalitního olivového oleje ráno na prázdný žaludek má několik potenciálních benefitů, které se mohou odrazit i na stavu pokožky:
1. Podpora trávení a detoxikace jater
Zdraví našich střev a jater je úzce spjato se zdravím kůže. Olivový olej nalačno stimuluje trávení, podporuje činnost žlučníku a pomáhá játrům při detoxikaci organismu. Čistší organismus často znamená méně zánětlivých procesů projevujících se na kůži.
2. Snížení celkového zánětu
Polyfenoly, zejména oleocanthal obsažený v extra panenském olivovém oleji, působí podobně jako ibuprofen – tlumí zánětlivé procesy v těle. Pravidelné užívání může přispět ke zmírnění vzplanutí lupénky.
3. Hydratace zevnitř
Zatímco promazávání kůže zvenčí je při lupénce absolutní nutností, zdravé tuky přijímané stravou pomáhají udržovat buněčné membrány pružné a hydratované zevnitř.
Jak správně užívat olivový olej nalačno?
Pokud se rozhodnete tento rituál vyzkoušet, dodržujte několik základních pravidel:
- Kvalita je zásadní: Vždy vybírejte kvalitní extra panenský olivový olej (ideálně lisovaný za studena a v bio kvalitě). Běžné rafinované oleje nemají požadované zdravotní benefity.
- Množství: Začněte s jednou čajovou lžičkou každé ráno. Pokud to váš žaludek dobře snáší, můžete dávku zvýšit na jednu polévkovou lžíci.
- Načasování: Olej vypijte hned po probuzení, ideálně 15–30 minut před snídaní. Můžete ho zapít sklenicí vlažné vody, do které přidáte pár kapek citronu, což ještě více podpoří ranní očistu organismu.
Vnější použití olivového oleje při lupénce
Kromě vnitřního užití je olivový olej skvělým pomocníkem i při aplikaci přímo na kůži. Dokáže změkčit tvrdé šupiny a zklidnit podrážděná místa.
Tip na obklad: Naneste vrstvu mírně zahřátého (ne horkého!) olivového oleje na ložiska lupénky, zabalte do potravinové fólie a nechte působit alespoň 30 minut, nebo přes noc. Následně šupiny jemně odstraňte a kůži omyjte.
Závěr: Je olivový olej lékem na lupénku?
Olivový olej sám o sobě lupénku nevyléčí. Jde o komplexní onemocnění, které vyžaduje celostní přístup zahrnující správnou léčbu, úpravu stravy, zvládání stresu a šetrnou péči o pokožku.
Nicméně pití lžíce extra panenského olivového oleje nalačno může být velmi prospěšným doplňkem vaší každodenní rutiny. Podpoříte tak celkové zdraví, snížíte zánět v těle a dopřejete své pokožce cenné živiny zevnitř.
Upozornění: Pokud trpíte problémy se žlučníkem nebo jinými závažnými zažívacími potížemi, konzultujte užívání oleje nalačno se svým lékařem.